Ecco un frullato ricco di proteine vegetali da consumare al mattino come se si trattasse di un vero e proprio energy drink per iniziare al meglio la giornata. Accompagnatelo con una fetta di pane integrale per completare la vostra colazione.
1 banana matura
30 g di mandorle sgusciate
1 vasetto di yogurt vegetale (es cocco)
1 cucchiaio di semi di lino macinati
250 ml di latte di mandorle senza zucchero
Frullare bene tutti gli ingredienti
