Ingredienti:
- 200 ml di latte di mandorle o di latte di riso o di avena
- 30 gr di semi di chia
- 1 cucchiaino di sciroppo ai fiori di cocco o miele o un cucchiaino di marmellata senza zucchero
- 1 pizzico di cannella o bacello di vaniglia o frutti di bosco
